أعرف ما يجب القيام به لمكافحة التعب العقلي - الممارسة العامة
للتغلب على الارهاق الذهني ينصح بالاسترخاء ، والنوم على الأقل 8 ساعات في اليوم وتناول الطعام بشكل صحيح. بعض النصائح الأخرى لمكافحة التعب العقلي يمكن أن يكون: الاسترخاء قبل النوم ، أخذ حمام ساخن أو الشاي الساخن.